2024-08-20
こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。
台風🌀の影響で蒸し暑い日が続くそうです💦
こまめな水分・塩分摂取を忘れずに行いましょう💧🧂
夏場の車内は「隠れ脱水」になりやすい！
運転中、水分補給できていますか？
長時間の運転や信号でなかなか摂れないこともあると思います
また、夏場はエアコンによる車内の乾燥が原因で汗が渇きやすく、「隠れ脱水」になりやすいのです！
隠れ脱水は、重症化するまで気づかないケースもあり大変危険です⚠
この症状、脱水症状かも？
以下の症状がある場合は脱水症状の可能性があります
・ めまいや発熱、吐き気がする
・ 口の中や皮膚が乾燥している
・ 手足が冷たい
・ 集中力の低下 など…
また、爪や皮膚でモ脱水症状のセルフチェックもできるので試してみてください！
また、隠れ脱水だけでなく、「エコノミークラス症候群」にも注意が必要です！
同じ体勢で長時間いるかとで、血液が悪化し、血栓が肺に溜まって呼吸困難になるなどの重大な症状を引き起こします…
長時間運転する際は、１～２時間おきに休憩をはさみ、「水分補給」と「軽く体を動かす」ことを忘れず行いましょう！